15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 68,39g | Karb: 169,86g.
Kahvaltı: Konti Тімі, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Кефир 1%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Mlekovita Сыр Камамбер. Akşam Yemeği: Абрикос, Сахар, Петровская Слобода Кофе Карамель , Koblevo Вино Красное Полусладкое, Сильпо Клубника, Злагода Сметана 15%, Вінниця Хліб Хліб Гетьманський, Куриные Грудки (Жареные), Bellezza Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|