15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2549 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 74,37g | Karb: 382,33g.
Kahvaltı: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Kaffee, Sun Snacks Knabberbox, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. Öğle Yemeği: Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Netto Caesar Salat, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Akşam Yemeği: Edeka Salzbrezeln, Edeka Studentenfutter , Möhren, Tomaten, Äpfel, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Edeka Studentenfutter , Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|