|
|
918 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 40,74g | Karb: 69,29g.
Öğle Yemeği: Fromage Cheddar, Maïs, Weight Watchers Wrap Poulet Caesar, Oignons, Radis, Carottes, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Huile d'Olive, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Maïs, Poivron Rouge ou Cayenne, Carottes, Ail Cuit, Oignons, Tomate Cœur de Bœuf, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Eskiss Sorbet Citron , Vodka, Carrefour Dés de Jambon, Vin de Table Blanc. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Merci de vos retour en tout cas
15 Haz 23 üye tarafından: celines44
|
Oui essentiel de faire 1jour sur 2, le jour de repos contribue à bien assimilé la séance, là tu fatigues +++++ton corps avec pas assez de nourriture et trop de sport, il risque de te le faire payer rapidement, ça serait dommage.
15 Haz 23 üye tarafından: 🌿Lau Keto🌿
|
c'est vrai qu'avec les chaleurs des fois on a pas forcément envie de manger... et le sport ça fera du bien à ton moral 💪🏼
consommes + de protéines, ça augmentera tes cal en + tu fais du sport tes muscles te remercieront !
oublies pas aussi de prendre tes mensurations et des photos avant/après
15 Haz 23 üye tarafından: wloss23
|
Merci a vous tout de votre retour, je vais le forcer a manger car besoin de sport pour mon moral alors je vais adapter les repas. Merci bonne soirée à vous le fs
15 Haz 23 üye tarafından: celines44
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|