14 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 76,44g | Karb: 177,40g.
Kahvaltı: Fit Fit Hindistan Cevizi Kaplı Hurma Topları, Ülker Halley, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Züber Original Fıstık Ezmesi , Mis Laktozsuz Süt, Muz, Eti Cici Bebe. Öğle Yemeği: Zeytinyağı, Ülker Sütlü Çikolata, Ruffles Original, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Bulgur Pilavı. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|