15 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 13,04g | Prot: 29,22g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: Rossi Biscotti al Latte, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Mandorle, Albicocche, Bonduelle Ceci al Vapore, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Bruschetta al Pomodoro, Spremuta d'arancia, Pera Coscia, Pane tipo Rosetta. Aperatifler/Diğer: La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo Affettato , Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|