16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 38,73g | Prot: 70,12g | Karb: 162,15g.
Kahvaltı: Del Monte Chili Sauce, Sunny Gold Chicken Nugget Tempura. Öğle Yemeği: Del Monte Chili Sauce, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Marning Jagung. Akşam Yemeği: Keripik Singkong. Aperatifler/Diğer: Buah Anggur, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, Nugteta Dimsum Jamur. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|