16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 64,32g | Karb: 133,29g.
Kahvaltı: Jagung, Jus Nanas, Jus Wortel, Jus Tomat, Jus Apel. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Martabak. Aperatifler/Diğer: Takoyaki, Choi Pan, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|