16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 34,05g | Karb: 116,28g.
Kahvaltı: Hawesta Heringsfilets in Senf-Creme, Aldi Fitnessbrötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Chef Select Baked Potatoes mit Kartoffelcreme. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Tortina Nuss-Sand-Kuchen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|