16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 72,36g | Prot: 93,42g | Karb: 175,07g.
Kahvaltı: Becel Boter, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Becel Boter, Lidl Filet Americain Naturel, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Ijswafel, AH Hollandse Rauwkost, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, AH Gegrilde Halve Kip. Aperatifler/Diğer: Bier, AH Blauwe Druiven, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|