16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 48,31g | Karb: 202,10g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Чай, Рис Вареный, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Гранфор Сыр Тильзитер, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Рис Вареный, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Барко Килька Обжаренная в Томатном Соусе . Aperatifler/Diğer: Пират Мармелад Мармелад Яичница, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|