16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 63,26g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Woolworths Cinnamon & Sugar Pancakes. Öğle Yemeği: Woolworths Sesame Chicken Noodle. Akşam Yemeği: Tomatoes, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Grated Cheddar Cheese, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham. Aperatifler/Diğer: Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Seedless Red Grapes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|