16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 28,74g | Karb: 167,13g.
Kahvaltı: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Сливы, Миндаль, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Руккола, Минтай в Кляре. Akşam Yemeği: Snickers Creamy Peanut Butter, Сушеный Инжир, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Черешня, Абрикосы, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|