16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 18,13g | Prot: 92,04g | Karb: 196,08g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Batata Doce Cozida. Öğle Yemeği: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dona Dê Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Bife de Carne de Vaca, Dona Dê Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Batata Doce Cozida, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ivone C Reis Kilo Geçmişi
|