Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nadya250908
Günlük
16 Haz 23
nadya250908 Günlüğü, 16 Haz 23
nadya250908 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yoga 🧘♀️ everyday
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Haziran 2023:
927 kcal
Yağ: 33,56g | Prot: 40,42g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı:
Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Кофе с Молоком.
Öğle Yemeği:
Паста с Тунцом, Ülker Halley, Чай, Nimet Lavaş, Кофе с Молоком.
Akşam Yemeği:
Altınkılıç Kefir, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri.
Aperatifler/Diğer:
Травяной Чай, Кофе с Молоком.
devamı için...
1299 kcal
Egzersiz:
Yoga - 40 dakika, Gerilme (Yoga) - 50 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
😵 Esnekliğin şahane… 👌🏻
16 Haz 23 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
Teşekkür ederim 🙏
16 Haz 23 üye tarafından:
nadya250908
Harika! 💪🏻
16 Haz 23 üye tarafından:
nisagettingslim
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nadya250908 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle