16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 56,91g | Prot: 66,78g | Karb: 189,19g.
Kahvaltı: Beerka Арахис Жареный Соленый, Кофе (из Молотых Зерен), Джемы и Варенья, Ляховичок Творог 2%. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки, Gusto Кукуруза Сахарная, Санта Бремор Морская Капуста , Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Гараж Пиво, Дионис Булочка Чемпион, Салат Овощной со Сметаной, Гиппо Котлеты Рубленные из Птицы. Aperatifler/Diğer: Monin Сироп Кокос , Кофе, Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|