17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
383 kcal
|
Yağ: 16,29g | Prot: 28,41g | Karb: 28,32g.
Öğle Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|