17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 63,50g | Prot: 69,59g | Karb: 177,85g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Сырники Мои на Кукурузном Масле. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Пару, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Каравай Хлеб Дарницкий, Сырный Суп Мой. Akşam Yemeği: Lipton Холодный Чай, Бургер Кинг Чесночный Соус, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Бургер Кинг Острый Чизбургер. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|