17 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 13,35g | Prot: 39,33g | Karb: 112,81g.
Kahvaltı: Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Albany Brown Bread, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Grated Cheddar Cheese, Tomatoes. Akşam Yemeği: Reduced Fat Cappuccino. Aperatifler/Diğer: Tea with Skimmed Milk, Bananas, Woolworths Seedless Red Grapes, Coffee with Milk, Coca-Cola Coke Zero. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|