|
|
2046 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 93,79g | Karb: 234,55g.
Kahvaltı: Cheesecake, Paysan Breton Madame Loïk Ail et Fines Herbes, Carrefour Pain Complet, Café. Öğle Yemeği: Aubergines Farcies, Lasagne sans Viande, Aubergines Parmesanes, Aubergine au Fromage et Sauce Tomate. Akşam Yemeği: Sauce de Cari (Sèche, Déshydratée), Sauce Curry, Auchan Épinards Hachés à la Crème, Sauté de Porc, Riz Blanc, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Mélange Montagnard, Quaker Cruesli Miel Noisette. devamı için...
|
|
2843 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 48 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|