Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
17 Haz 23
hrldfischer Günlüğü, 17 Haz 23
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wünsche Euch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag 😊
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
57,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Haziran 2023:
575 kcal
Yağ: 11,53g | Prot: 80,23g | Karb: 35,29g.
Kahvaltı:
Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g).
Öğle Yemeği:
Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Gemischter Salat, Schweinebraten, Alnatura Mungobohnen , Rapunzel Reismischung mit Wildreis, Rote Paprika, Gebackene oder Gekochte Polenta, Rote Linsen.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ebenfalls Harald. :)
17 Haz 23 üye tarafından:
Hajocles
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle