18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 40,48g | Prot: 50,08g | Karb: 245,25g.
Kahvaltı: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Виктория Слойка с Вишней . Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|