18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 113,17g | Prot: 103,62g | Karb: 134,01g.
Kahvaltı: Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Сыр Монастырский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Брест Литовск Сыр Монастырский, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Грабли Свекольник. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Простоквашино Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Печенье К Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|