18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 106,98g | Prot: 153,32g | Karb: 202,80g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Ноль Грамм Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Яйцо (Целое), Селяночка Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Solvie Protein Barre, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок Три Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|