|
Slowly slowly does it.
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 74,97g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea, Bananas, Walnuts. Öğle Yemeği: Pink Lady Apples, Coles Balsamic Vinegar, Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Herring, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Beef Steak (Lean Only Eaten), Greek Yoghurt, Bean Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Brownes Hi-Lo Milk, Coffee (Instant Powder). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|