18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 19,23g | Prot: 26,42g | Karb: 152,11g.
Kahvaltı: Wasser, Gut & Günstig Apfelschorle, Kaffee. Öğle Yemeği: Kaffee, Banane, Gut & Günstig Blumenkohl Gefroren, Wasser. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Apfelschorle, Wasser, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Fit Brot, Metzgerfrisch Bio Kasseler, Ei. Aperatifler/Diğer: Edeka Creamy Caramel Ice Cream, Kaffee, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|