10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 25,01g | Prot: 32,62g | Karb: 189,12g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Cafezinho. Öğle Yemeği: Brócolis, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Fanta Fanta Laranja, Caldo de Feijão. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa, Pêra Portuguesa, Qualitá Maçã, Kiwi, Mangas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|