Обед на 310 калорий 😁
|
1298 kcal
|
Yağ: 48,46g | Prot: 104,72g | Karb: 104,82g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Öğle Yemeği: Кофе Бушидо, Помидоры, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Заливной пирог, Огурец (с Кожурой), Asian Fusion Суп Грибной с Яйцом. Akşam Yemeği: Кофе Бушидо, Поджаренный Белый Хлеб, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Пятерочка Лимон. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Coconut, Кофе Бушидо, Белый Город Молоко 1,5%, Ruslab Mix Protein, Bombbar Protein Cookie Черника. devamı için...
|
|
Yorumlar
Здравствуйте Елена, доброго времени суток.
Хлебобулочные исключите и молочку.
От Души, с Уважением
22 Haz 23 üye tarafından: Alex Ezov
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhirova Elena Kilo Geçmişi
|