18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 27,88g | Karb: 166,50g.
Kahvaltı: Tape Singkong, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Bolu Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|