18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 56,46g | Prot: 105,90g | Karb: 105,99g.
Kahvaltı: Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Корона Имбирь Маринованый, Вареное Яйцо, 7 Морей Риет из Кальмара, Первое Правило Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Суп Овощной с Сыром 3. Öğle Yemeği: Корона Имбирь Маринованый, Огурец (без Кожуры), Петруха Бедро Куриное, Суп Овощной с Сыром 3. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат ПП Крабовый 🦀. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Клубника, Bionova Протеиновый Шейк (Малина), Первое Правило Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|