18 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 115,38g | Prot: 107,96g | Karb: 18,07g.
Kahvaltı: Risenta Pumpakärnor, Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Solroskärnor. Öğle Yemeği: Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Garant Krossade Tomater Vitlök, Tranbär. Akşam Yemeği: Stekt Ägg, Kokt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Valio Smör Osaltat, Garant Krossade Tomater Vitlök, Tranbär. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|