|
Da geht das Wassergewicht dahin. 😂
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2721 kcal
|
Yağ: 106,40g | Prot: 136,25g | Karb: 302,15g.
Kahvaltı: DM Bio Kokos Drink, Blaubeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken, Nu3 Peanut Butter. Öğle Yemeği: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Edeka Kartoffelpüree, Demeter Harissa, Ketchup, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Cheddar-Käse, REWE Vollkorn Tortillas. Akşam Yemeği: Vom Land Potato-Wedges, Kroketten, Plan B Burger. Aperatifler/Diğer: Honigmelonen, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K, Nektarinen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
|