10 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 23,67g | Prot: 35,86g | Karb: 258,92g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과, 롯데 초코파이 (35g), 찐옥수수. Öğle Yemeği: 부추김치, 호박볶음, 감자조림, 계란장조림, 잡곡밥. Akşam Yemeği: 찰떡, 오이 (껍질 포함), 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|