ОльгаБреус Günlüğü, 18 Haz 23

Еда за день, плюс мармеладки и два нектарина, и для хорошего коллажа моё творчество) я создаю новогодние ватные игрушки на ёлку-круглый год новый год🎄

---

1379 kcal

Yağ: 46,98g | Prot: 103,59g | Karb: 139,53g.   Kahvaltı: Кофе, Смак Хлеб Олимпия, Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зеленое Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Магнит Фасоль Белая, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Яйцо, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. devamı için...

2302 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...