19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 29,31g | Prot: 96,97g | Karb: 156,44g.
Kahvaltı: わかめ, ご飯, グリーンリーフレタス, ささみ, こんにゃく, 豚肉. Öğle Yemeği: ご飯, 鯖の味噌煮, わかめ, グリーンリーフレタス, ささみ. Akşam Yemeği: 鯖の味噌煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, グリーンリーフレタス. Aperatifler/Diğer: ご飯. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|