16 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 102,99g | Karb: 172,26g.
Kahvaltı: Caffè al Ginseng, Crackers Integrali, Muesli Muesli Croccante con Frutta, Kefir Kefir Bianco Naturale 0%, Perugina Cioccolato Extra Fondente 85%Cacao. Öğle Yemeği: Avocado, Patate, Melanzana, Esselunga Tonno al Naturale Esselunga. Akşam Yemeği Öncesi: Muesli Muesli Croccante con Frutta. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Esselunga Pesto alla Genovese senza Aglio (2), Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği Sonrası: Yoeggs Gusto Caffe 13Gpro. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|