29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 44,89g | Prot: 35,82g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Kikil. Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ceker, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Kukus. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Choco Delight, Tart. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|