19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 96,99g | Prot: 76,19g | Karb: 173,65g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Delicados Тортилья, Киндер Буено, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сыр Монастырский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Delicados Тортилья, Брест Литовск Сыр Монастырский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Грабли Свекольник. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Золотая Ириска Сырок, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|