19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 49,31g | Prot: 134,95g | Karb: 148,10g.
Öğle Yemeği: Jamur Putih (Ditumis), Minyak Wijen, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Daun Bawang, Indofood Kecap Asin, Knorr Chicken Seasoning Powder, Garam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Udang, Borges Classic Olive Oil, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Quinoa, ABC Kecap Manis, Ayam Bumbu Kacang _16 Juni 2023. Aperatifler/Diğer: Pempek, Biokul Greek Yogurt Plain, Pepaya, Bengkoang, Kurma, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Kacang Hijau Dimasak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|