19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 44,08g | Prot: 26,07g | Karb: 91,45g.
Kahvaltı: Ceker, Semangka, Palmia Margarin, Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Lemon, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Cireng. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco (20g), Silver Queen Coklat, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Monde Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|