19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 23,61g | Prot: 69,99g | Karb: 228,21g.
Kahvaltı: Biedronka Filet z Kurczaka o Smaku Maślanym Pieczony , Flora Light, Biedronka Rzodkiewka, Zott Jogurt Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Jabłko, Belbake Galaretka Agrestowa, Truskawki. Akşam Yemeği: Chef Select Potrawka z Kurczaka w Sosie Śmietanowym, Sałatka Ziemniaczana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Jabłko, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|