19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 73,26g | Karb: 143,45g.
Kahvaltı: Torta cioccolato e pere, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Öğle Yemeği: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Coop Mortadella, Selex Mozzarella per Pizza, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Akşam Yemeği: Esselunga Zucchine, Nonno Nanni Stracchino. Aperatifler/Diğer: Lyttos Yogurt Greco 2%, Esselunga Banana, Esselunga Mirtilli. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|