19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 82,26g | Karb: 200,42g.
Kahvaltı: Ласунка Мороженое Лев Фисташковое, Овсяная Каша на Воде, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Alpro Barista Almond. Öğle Yemeği: Таврия в Смесь Семян для Салатов, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Trapeza Булгур, Куриное Филе, Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, Мой Рецепт Капуста Молода, Сильпо Яблоко Голден, Морковь. Akşam Yemeği: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Alpro Десерт Соевый Ванильный. Aperatifler/Diğer: Maribell Сироп, Галета Творожная Клубничная _ М.и.А.. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina-mashtaler Kilo Geçmişi
|