19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 195,93g | Karb: 160,29g.
Kahvaltı: Life Pro Isolate Gourmet Choco Monky. Öğle Yemeği: Hacendado Sandia , Pechuga de Pollo Cruda, Hacendado Arroz Redondo, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Patata Cruda, Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva, Tomates, Sandía, Huevo. Aperatifler/Diğer: Eroski Basic Corn Flakes, MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Holonorico37 Kilo Geçmişi
|