19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 95,25g | Karb: 246,39g.
Kahvaltı: Sonko Kasza Owsiana, Auchan Kakao, Mleko 2%, Banana. Öğle Yemeği: Zucchini Lasagna, Dawtona Groszek Konserwowy, Mixed Salad Greens, Zucchini , Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Biedronka Jajka M , Tesco Ziemniaki Obiadowe, Cenos Ryż Naturalny Brązowy Pełnoziarnisty, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty. Akşam Yemeği: Custard or Cream Filled Puff Pastry. Aperatifler/Diğer: Nectarine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|