19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 113,52g | Karb: 194,23g.
Kahvaltı: Zucchero, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği Öncesi: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Öğle Yemeği: Selex Tonno al Naturale , Mutti Polpa di Pomodoro , Scotti Risotti Chicchi Grossi, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Akşam Yemeği: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bennet Pomodori Piccadilly, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Scotti Risotti Chicchi Grossi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|