19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3329 kcal
|
Yağ: 127,56g | Prot: 171,77g | Karb: 372,23g.
Kahvaltı: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Piątnica Jogurt Naturalny, Celiko Frupp Truskawki Liofilizowane, Lidl Musli, Lidl Maliny, Kaufland Pomidor, Sympathica Dżem Truskawkowy, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski. Öğle Yemeği: Lidl Brzoskwinia UFO, Mroźna Kraina Kompot Babuni, Baked Potato (Peel Eaten), Rzeźnik Gulasz z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Strawberries , Ryneczek Lidla Cebula, Kaufland Pomidor, Bergio Kabanos Wieprzowy, Cheddar Cheese , Pilos Masło, Lidl Chleb Drwalski, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). Aperatifler/Diğer: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Ciacho z Kruszonką. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|