19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 146,08g | Karb: 160,59g.
Kahvaltı: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Моя Цена Фасоль Стручковая, Окей Мидии, Азбука Вкуса Чиабатта, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Mission Deli Тортилья, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо, Огурец. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|