19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 62,97g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: Fisherman's Friend Extra Stark, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nautica Heringssalat mit Roter Bete und Gurken, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%, Aldi Hot Dog. Akşam Yemeği: Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|