19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 61,16g | Karb: 170,17g.
Kahvaltı: Ямальские Олени Масло Сливочное, Простоквашино Творожок Груша Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Лужайкино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вятушка Сметана 18%. Akşam Yemeği: Черешня, Легенда Ямала Налим Натуральный с Добавлением Масла, Хлебодар Урожайный. Aperatifler/Diğer: Nilambari Горький Шоколад, Виктория Оладьи из Кабачков, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|