19 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
194,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 25,84g | Prot: 50,31g | Karb: 109,89g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Frango Desfiado, Pão de Centeio Integral. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Pinhão Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
EuSouAQualidade Kilo Geçmişi
|